Page 31 - http://tvs.nlv.vn/trienlam

4. Trên 60kg đến 65kg.
5. Trên 65kg đến 70kg.
6. Trên 70kg đến 75kg.
7. Trên 75kg đến 80kg.
8. Trên 80kg. 4. ĐÁ CẦU
Nữ: Thi đấu ở các hạng cân.
1. Dưới 45kg.
2. Trên 45kg đến 50kg. * Cách chơi:
3. Trên 50kg đến 55kg. Có 3 cách chơi theo mức độ: Dễ, vừa và khó, áp
4. Trên 55kg đến 60kg. dụng cho các đối tượng và lứa tuổi khác nhau.
5. Trên 60kg đến 65kg. ‐ Cách 1: Dùng cho trẻ em, 2 ‐ 3 trẻ chơi với nhau,

6. Trên 65kg đến 70kg.
dùng 1 quả cầu. Đầu tiên, chơi oẳn tù tỳ, ai nhất được
7. Trên 70kg. đánh trước. Trẻ để cầu trên mu bàn tay, hất lên rồi
‐ Tính chất: Thi đấu tranh giải cá nhân nam, nữ. ngửa lòng bàn tay ra đỡ. Đỡ được lại hất lên rồi dùng
‐ Thể thức thi đấu: Căn cứ vào số đội đăng ký tham
mu bàn tay để đỡ và hất lên như lần đầu... cứ thế chơi
gia thi đấu, ban tổ chức sẽ quyết định thể thức thi đấu.
đến khi nào không đỡ được cầu cầu bị rơi xuống đất
c Luật thi đấu: Thi đấu theo Luật đẩy gậy của thì mất lượt chơi, chuyển cầu cho bạn thứ hai chơi, rồi
Tổng cục Thể dục thể thao ban hành.
sang bạn thứ ba... Mỗi người ghi nhớ số lần đỡ được
cầu. Hết một lượt chơi, ai có số lần đỡ cầu nhiều hơn là
thắng.
Luật chơi ở đây là phải luân chuyển bàn tay đỡ
cầu sấp ‐ ngửa ‐ sấp ‐ ngửa... lòng bàn tay . Vừa đỡ
vừa đếm số lần. Khi cầu rơi xuống đất thì phải chuyển
cầu cho bạn thứ hai, thứ ba...
‐ Cách 2: Cho học sinh và thanh thiếu niên, hai bạn
chơi với nhau, dùng một quả cầu, mỗi bạn dùng một

29 30